科学的根拠に基づく「健康に良い食事」について

https://www.nibn.go.jp/eiken/healthydiet/index.html

食塩の摂取は最小限(*1)に。 ○野菜、果物の摂取は適切に、食物繊維は多く摂取する。 ○大豆製品を多く摂取する。

健康に良い食事に関する情報が書かれています。