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肩の可動域が狭い原因とは?肩の可動域を広げるストレッチを紹介!

川崎の肩甲骨はがしおすすめ7選!安い・肩こりマッサージならここ

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神奈川県川崎市周辺の肩甲骨はがしがおすすめのサロンや整体院、整骨院などを紹介します!肩こりがひどい、可動域が狭いなどのお悩みの方必見です!

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肩の可動域が狭い原因とは?肩の可動域を広げるストレッチを紹介!

肩の可動域が狭くなると、腕を動かしにくくなり、日常生活やスポーツで不便を感じることがあります。その原因には筋肉の硬直や姿勢の悪さ、運動不足などが挙げられます。本記事では、肩の可動域が狭くなる主な原因を解説し、簡単に取り組める効果的なストレッチ方法をご紹介します。肩の動きをスムーズにして、快適な生活を手に入れましょう!

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