首の血流を良くするマッサージのやり方

首の血流が悪いと、肩こりや頭痛、冷え性などの不調につながることがあります。日々の疲れや緊張で固まりがちな首周りを、自宅で簡単にケアしてみませんか？この記事では、首の血流を良くする効果的なマッサージのやり方を詳しく解説します。リラックス効果も期待できるため、デスクワークやスマホの使用で疲れた首をスッキリさせる方法をぜひ試してみてください！