手動でiPhoneをアップデートする

出典 iPhoneのiOSをアップデートする - Apple サポート (日本)

ソフトウェアアップデートはいつでも確認およびインストールできます。
「設定」 ＞「一般」＞「ソフトウェアアップデート」と選択します。
画面に、現在インストールされているiOSのバージョンと、アップデートの有無が表示されます。
自動アップデートをオフにするには、「設定」＞「一般」＞「ソフトウェアアップデート」＞「自動アップデート」と選択します。