身体をじんわり温めながら徐々にヨガポーズを始めていく感じなので、ヨガ初心者や普段運動不足な方でも問題なく体験できると思います。

ホットヨガは普通のヨガよりハードなイメージがあるという方も多いですが、そんな事はなくリラックスしてヨガを楽しむことが出来ました。