NMNは、抗老化効果、エネルギー代謝の改善、心血管の健康維持、認知機能の改善など、さまざまな健康効果が期待されています。ただし、研究はまだ進行中であり、効果には個人差があるため、継続的な研究と個々の体調に合わせた摂取が重要です。