肩甲骨はがしのデメリットとは？正しいやり方とは

肩甲骨はがしは適切に行えば有益ですが、方法を誤ると怪我や症状の悪化を招くリスクがあります。行う際は専門家の指導を受けるか、正しい方法をしっかり学んでから行うことが重要です。また、持病や炎症がある場合は、必ず医師に相談してから行うようにしましょう。