根本的な原因の治療:
筋トレがEDに有効な場合もありますが、EDの原因は多岐にわたります。心血管疾患、糖尿病、ホルモン異常、心理的要因などが原因の場合、筋トレだけで完全に治すことは難しいです。医師の診断と治療が必要です。
過度の筋トレのリスク:
過度の筋トレは逆効果となり、体にストレスを与えすぎる可能性があります。適度な運動を心掛け、体に無理をさせないようにしましょう。
専門家の指導:
筋トレの効果を最大限に引き出すためには、専門家の指導を受けることが推奨されます。パーソナルトレーナーやフィットネスインストラクターのアドバイスを受けることで、安全で効果的なトレーニングが可能です。