血流改善:

筋トレは全身の血流を増加させ、特に下半身の血流が改善されることで、陰茎への血流も良くなる可能性があります。適切な血流は勃起機能にとって非常に重要です。
テストステロンの増加:

筋トレ、特に重量を用いたトレーニングは、テストステロンの分泌を促進することが知られています。テストステロンは性欲や勃起機能に大きな影響を与えるホルモンです。
体脂肪の減少:

筋トレを行うことで体脂肪が減少し、全体的な健康状態が改善されます。肥満はEDのリスクを高める要因の一つです。
ストレスの軽減:

運動はストレスを軽減し、精神的な健康を改善する効果があります。ストレスや不安はEDを悪化させることがあります。