ここまでのアルギニンとシトルリンのペニスに好影響となる摂取量をまとめるとそれぞれ以下の通り。

◆アルギニン：5,000mg
◆シトルリン：1,500mg

上記の摂取量でED症状が改善されたとの結果が確認されています。

現実的な話として、上記の量をサプリで摂取することは中々想像できません。一般的な増大サプリや精力剤にアルギニン・シトルリンは配合されていますが、実は多くの製品で上記の量よりも下回ります。

もし普段利用している増大サプリがあれば、サイズUPに本当に有効と思われる量が配合されているかチェックしてみましょう。