睡眠不足や栄養不足が原因で、痩せにくくなるケースも少なくありません。毎日仕事で忙しく、夕食を摂る時間帯が遅くなり、食事をしてからすぐに寝ると、摂取カロリーに対しての消費カロリーが少なくなり、痩せにくくなります。