「痩せない・・・むしろ太る」なんでだろう?
ナッツを100gも毎日食べれば間食だけで600kcalありますし、ステーキを300gも食べれば赤身にしたとて500kcal以上と高カロリーです。
出典 https://renow.jp/articles/cant-lose-weight-but-rather-get-fat/
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