【肩甲骨はがし】自分でやる?それとも・・・?
しかし、僧帽筋の奥にある菱形筋(りょうけいきん)や肩甲挙筋(けんこうきょきん)といった筋肉が肩こりに影響している場合は、体の奥に位置するため、揉むだけでは改善しません。
出典 https://www.mediaid-online.jp/clinic_notes/information/440/
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