「断捨離」とは、日本で生まれた言葉で、物や考え方、人間関係などから必要のないものを手放して、心身ともにスッキリとした状態を目指すことを指します。

断捨離の目的は、物や考え方、人間関係などから自分を解放し、心身ともに軽くすることです。自分が必要としているものに集中できるようになり、より充実した人生を送ることができるようになると言われています。