・付き合う人を絞る
・仕事は仕事と割り切ってみる
・仕事はきっちりすることで自信を持つ
・社外のコミュニティに足を運んでみる
・新しいことに打ち込んでみる
・転職して環境を変える

出典 人間関係がめんどくさい職場で疲れない方法や関わりたくない人の特徴