「手放す練習　ムダに消耗しない取捨選択」は、ミニマリストしぶ氏が執筆した、ミニマリストの考え方や実践方法を紹介した書籍です。

本書では、ミニマリズムとは何か、どのような生き方であるか、そしてどのように実践するかについて詳しく解説されています。ミニマリストしぶ氏自身の経験や考え方を交えながら、物を減らすことで得られるメリットや、手放す際の心構えや考え方、整理整頓の方法などが紹介されています。

また、本書では、物だけでなく、時間やエネルギーなどの資源を有効に使うためのヒントも掲載されており、ミニマリストの生き方を実践するためのツールとして役立つ一冊となっています。