「捨てる勇気！あなたの日常にも新陳代謝を」は、著者やましたひでこ氏による、物を捨てることによって、心と身体の健康を促進するためのヒントが満載の書籍です。

本書では、物を捨てることが、人生を前進させるための大切なプロセスであり、健康的な生活を送るためには必要なことであると述べています。また、物を捨てることで、ストレスや不安感を解消することができ、自分自身を見つめ直すことができるとも説明しています。

本書は、物を捨てることに踏み切れずに悩んでいる人や、生活環境を改善し、健康的な生活を送りたいと考えている人におすすめの書籍です。物を捨てることによって、心身ともに健康的な状態を取り戻し、前向きに人生を歩むためのヒントが満載です。