「大人の断捨離手帖」は、著者やましたひでこ氏による、大人が自分自身を見つめ直し、物事を整理するためのヒントが満載の書籍です。

本書では、物や情報に縛られずに、自分自身を見つめ、必要なものに焦点を当て、不要なものを手放すことで、心身ともに健康的な状態を取り戻すことができると述べています。また、整理整頓が苦手な人が、無理なくスッキリとした生活を送るための具体的なアドバイスも提供しています。

本書は、大人の生活において整理整頓や断捨離が必要であると感じている人におすすめの書籍です。自分自身と向き合い、必要なものに焦点を当て、不要なものを手放すことで、心身ともに健康的な状態を取り戻し、自分らしい生活を送るためのヒントが満載です。