食の断捨離にオススメの一冊！「食べない」健康法（石原 結實著）

まさに食の断捨離と言った一冊。これからダイエットを始める方にも参考になり、メタボ対策を始めたい、三食バランスよくしっかり食べているのにどうも体調がすぐれないという方などにぜひ手に取って欲しい書籍です。