ほくろの原因となるメラニン色素はターンオーバーによって古い細胞と一緒に体の外へ排出されます。新陳代謝の低下によってターンオーバーが起こらなくなるとメラニン色素が体内に留まり、集まることでほくろができてしまいます。お肌が生まれ変わるターンオーバーを停滞させないためにも、睡眠や食生活など生活習慣を見直し、ストレスを貯めないことが大切です。