テストステロンを増やす方法とは?
過剰な紫外線は禁止ですが、適度な日光浴はテストステロンの上昇に寄与するとの研究結果があります。一日15-20分程度の日光浴でもテストステロンの分泌が2割程度上昇するとの結果でした。
出典 https://kitamura-health.com/testosterone.html
まとめへ戻る お気に入り登録