1日のCBD推奨摂取量は「1～100mg」と言われていますが、これは効果が体質などによって個人差があるためです。そのため、最初は効果を確認するために少ない摂取量から始めて、徐々に摂取量を増やしていって、自分に合う摂取量を見つけていきましょう。