常に頭頂部を天から吊られているようなイメージをすると猫背になりにくいです。

四六時中意識をするのは難しいので、初めのうちはふと気が付いた時に正せばOK。
続けているうちに正しい姿勢が定着し、身体のめぐりもよくはずです。

時間をとらず0円でバストアップに繋げられるので、今日から早速取り入れてみてください◎