肥満の元である脂肪細胞は、生まれたときに数が決まります。脂肪細胞は肥満のときは大きく、痩せたときは小さくなっています。そのため、自力で痩せたとしても体型をキープしないと、脂肪細胞がまた大きくなりリバウンドが起こりやすくなります。