辛いことがあった時や、悩みを抱えている際には、気持ちが落ち込んでなかなか前向きになれないものです。ポジティブにならなくては、そう考えても悪いことばかり思い浮かんでしまう、そんな経験がある方は多いのではないでしょうか。