自宅で手軽に髭を薄くする1つ目の方法は、女性ホルモンに近い『イソフラボン』が入った、大豆や豆乳を食材として使う食事をとることです。
イソフラボンは、髭を太く濃くする原因となる男性ホルモンを抑えて、髭を薄くする働きがあります。