完全食にも注意が必要?知っておきたい完全食のことまとめ
完全食はわたしたち人間にとって必要不可欠な6大栄養素がすべて配合された食品です。炭水化物・ビタミン・ミネラル・脂質・タンパク質を5大栄養素と言い、さらに食物繊維が加わって6大栄養素です。
出典 https://peraichi.com/landing_pages/view/perfectfood
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