自分の体重と合わないマットレスで睡眠をとっていると、身体にどのような支障が出るのでしょうか。

腰痛
低反発などのやわらかすぎるマットレスで睡眠をとっていると、体が沈み込みすぎて体が動かしにくくなり、寝返りも打ちづらくなります。体重が重い人は、軽い人よりも腰により大きな負荷がかかるため、より腰を痛めやすくなるでしょう。

横向き寝による肩や背中のコリや痛み
横向き寝の場合、肩に負荷がかかりやすくなるため、肩をしっかり支えるマットレスが必要になります。特に、体重が重い人が柔らかいマットレスで横向きに寝ていると、背骨をまっすぐ保つことができず沈み込んで、肩や背中に負荷をかけてしまうようになります。