40代になってもダイエットは可能?運動やサプリメント、何をすればいいのか
今年5月上旬に83kg(BMI 29.4、体脂肪29.3%)あったので、ダイエットを始め、37日経過した今日で、体重75.6kg(BMI 26.8 体脂肪22.2%)になりました。
出典 早いダイエット
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