ヨガの種類はいくつあるの?流派ごとに11種教えます!
ビクラムヨガ(BIKRAM YOGA)とは、インド出身のビクラム・チョードリー氏によって考案されたヨガの流派です。 ビクラムヨガは、温度40度、湿度40%以上の室内環境で行うので、「ホットヨガの元祖」とも呼ばれています。
まとめへ戻る お気に入り登録
ヨガには沢山の種類があります。それぞれの流派を知っておくとポーズを行う上で 理解が深まりますので、今回は流派ごとに11種ご紹介します。