アシュタンガヨガをより自由に練習するための新しい流派です。
アメリカ発祥で、アームバランスや逆転のポーズなどの、チャレンジングなアシュタンガをベースにしています。
伝統にとらわれすぎずに自由に練習するスタイルから、早く効果が期待できるため