ヨガの種類はいくつあるの?流派ごとに11種教えます!
何が有限で何が無限かを識別します。 経典の勉強は、バガヴァットギータやベーダ哲学、パタンジャリのヨガスートラをお勧めします。
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ヨガには沢山の種類があります。それぞれの流派を知っておくとポーズを行う上で 理解が深まりますので、今回は流派ごとに11種ご紹介します。