ヨガって一体何?ヨガのすべてを教えます!
本来のヨガはヨガを通して自分自身を見つめ、幸せを感じられる生き方を自分で選択・実現していくというモノです
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歴史の長いヨガ。ヨガの目的、効果ついてお伝えします。