ヨガって一体何?ヨガのすべてを教えます!
美容・健康に効果的なエクササイズとしてハリウッドセレブの間でヨガが流行。このブームが徐々に世界中へと広まり、現在に至ります。
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歴史の長いヨガ。ヨガの目的、効果ついてお伝えします。