バッキバキの上半身!アップライトローイングの効果的なやり方
アップライトローイングの効果的なやり方|ダンベルやケトルベルを使ってがっちりした肩と背中を目...
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正しいやり方でアップライトローイングに取り組めば、いち早くバッキバキの男らしい上半身に近づけます。肩回りや背中をビルドアップすれば、女性の目を釘付けにできること間違いなし。