三角筋は、肩の筋肉で上中下の3つの部分に分けられます。三角筋は腕を使った動作のほとんどすべてに関連する筋肉。

鍛えることで、基礎代謝が上がって脂肪を燃焼させやすくなるほか、日常生活やスポーツなどの能力向上が期待できます。