TRAエッセンシャルズというサプリメントをオススメ。

1日3回（3粒）飲んでます。
運動は週２回のジム。そして１日２リットルの水。
サプリが脂肪燃焼を助け、運動（←コレは必須）、そして水分補給は代謝をあげるそうです。

ちなみに、上記生活を始めて2ヶ月目。
3キロ落ちて、体脂肪率も3％落ちました。
あとは、メリハリボディに向かってまっしぐら♪デス