ジムでは常駐しているトレーナーの方とか常連のマッチョマンに見てもらい、姿勢とかで正しくないことがあれば必ず指摘してもらうようにしています。　もともと腰痛持ちで且つ四十肩だったのですが、なぜか今のところひどくなるどころか、この２０年間で一番調子が良いです。