妊娠中にはサプリメントで栄養補給するという選択肢を知っておきましょう
葉酸さえ摂ってれば充分でしょう。 基本的にサプリは、食事で補えない分の補助的なものですから、サプリで摂る事を考える前に食事摂ろうとする事を先に考えて それでもサプリが必要と感じた場合に医師と相談の上取り入れた方を決めた方が良いと思います。
出典 妊娠中のサプリメント
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