睡眠不足を解消する方法のまとめ!睡眠薬はサプリメントの他に試すべきこと
睡眠が義務化、挑戦すべき行動になってしまうと返って眠れない時期がありました。 気張らずに無理してまで眠らなくて良いか!と思うと徐々に眠れる様になりました。
出典 睡眠不足、すぐ眠れる方法教えてください。
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