肩を開いて遠くを見るのが乗馬の基本の形なので、歪みが原因の肩こりに効果があります。

また、腰回りや腹筋が鍛えられることで腰痛にも効くと言われています

出典 趣味を乗馬に！乗馬で得られる嬉しい3つの効果とホースセラピー _ 伊豆の乗馬クラブ　天城ホースビレッジ