自力で矯正することってできますか？
歯並びってじぶんでなおせるんですか？

私はバスケをやっているのでその時にけがをしたりするので矯正器具はつけたくありません。このくらいの歯並びって何か自分で日常から気をつけたりすることで治せるもの
でしょうか。
時間がかかってもいいので、何か方法を知っている方がいればおしえてください！
ちなみに歳は中３の１４才です。