トライアスロンは確かに体力が必要で過酷なレースかもしれませんが、その分ゴールしたときの達成感はたまらないようですね。
運動をまったくしていない人がいきなり挑戦するのは難しいと思いますが、普段から運動をしているなら自分試しに大会に参加してみるといいでしょう。