ストレス解消は本当に効果ある？うつ病のような人だと、むしろ効果がないことも。それは原因が違うから、心の病がある人に睡眠薬を与えたからなおるでしょうか？場所が違うから治らないのです。がんばれは禁句。うつ病というはしかのような病気は、通過してしまえばなんてこともなかったと振り替えれることでしょう。