がんじがらめになっている。それが悩みの本質です。Aをしないといけない。でもBが問題になる。Bをなんとかしたいけど、どうしても解決できない。本当にAじゃないといけないんでしょうか？どうしてもそこから頭が離れない。思い込み。それが憂鬱の真の原因なのです。