以下のことがあります。

　①食事の直後に歯を磨く
　②よく歯石が落ちる歯磨き粉や歯ブラシでゴシゴシと歯を磨く

それぞれ、なぜいけないのかを簡単に説明します。


①食事の直後に歯を磨く
食事の後は、食べ物や飲み物の影響で歯が普段よりも削れやすい状態となってしまっています。

この状態で歯を磨いてしまうと、歯ブラシで歯が削れてしまうんですね・・・

※少し専門的な話をすると・・・
口内の酸性度あいが強ければ強いほど、歯は削れやすいです。
なので、フルーツを食べた後や、ジュースを飲んだ後に歯を磨くのは厳禁です。


②よく歯石が落ちる歯磨き粉や歯ブラシでゴシゴシと歯を磨く
よく歯石が落ちる歯磨き粉や歯ブラシは研磨力が高いです。

研磨力の高い歯ブラシで強く歯を磨いてしまうと、歯がどんどん削れてしまうのです。