毎回最初に体組成計にのり、体の調子や数値のお話、そのあとトレーニングなので

最初10～15分はお話で消えます。

そのあと残された35～40分がトレーニングですが、

勿論あいだあいだにインターバルと言って休憩時間が必要になってくるので実際にトレーニングで体を動かしている時間はほんの25～30分です。。。

出典 広告は嘘だらけ！？通って分かったパーソナルトレーニングのメリットとデメリット 食いしん坊女性のためのレバレッジボディメイク