パーソナルジムにやってくるお客様のほとんどは、運動不足の方ばかりです。

彼らに対して、その痛みの元となっている体の歪みや筋力低下、あるいは柔軟性の低下に対して、ストレッチや筋トレ、食事指導を行うのもパーソナルトレーナーの仕事の大きな部分を占めています。