ダイエットというよりも総合的な美容が目的なら、1リットル～2リットルを何度かにわけて1日かけて飲んでも構いません。

この場合は、グリーンスムージーを飲む前後40分～1時間は水分以外のものは何も口にしないようにしましょう。グリーンスムージーの栄養を効率的に摂取できなくなってしまいます。

グリーンスムージーの基本的な飲み方はこの２つだけなのですが、グリーンスムージーダイエットに成功するためにはちょっとした工夫も必要です。