加圧トレーニングの効果と横浜で見つけたおすすめトレーニングスタジオ
リスクを高める要因は、加圧が強過ぎる、負荷が重すぎる、あるいは加圧の時間が長過ぎるかのいずれかです。
出典 危険なやり方に注意!加圧トレーニングのメリット&デメリット 生涯ボディメイキング
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身体を鍛えたい人におすすめしたいのが「加圧トレーニング」です。 今回は加圧トレーニングの説明と横浜でおすすめのトレーニングスタジオについてまとめました。